MENGEMBALIKAN SEMANGAT BELAJAR ANAK DENGAN MEDITASI DAN REFLEKSIOLOGI MINI

Mungkin kita pernah menjumpai siswa yang terlihat kurang bergairah belajar di kelas. Mungkin siswa sedang mengalami hal yang buruk di sekolah. Untuk mengembalikan energi dan motivasi belajarnya kita bisa mengajarkan anak tentang meditasi mini yang dapat dilakukan siswa saat istirahat kelas atau sepulang sekolah. Bisa juga kita lakukan secara bersama-sama sesaat sebelum pelajaran dimulai atau di saat anak terlihat kurang bergairah dalam belajar di kelas.

Kegiatan ini tidak memakan waktu lama, dapat dilakukan selamat lima menit. Kita ajak anak untuk membuat visualisasi diri sedang berada di alam terbuka, dilingkupi dengan kicau burung dan wangi tanaman. Kita bisa membantunya dengan membacakan sebuah puisi tentang alam desa yang damai nan menghijau.Visualisasi akan membawa kenangan ke tubuh kita dan menghubungkan tubuh dengan energi positif yang ada di alam.

Hal kedua yang dapat kita lakukan saat siswa mengalami kelesuan belajar di kelas adalah melakukan refleksiologi mini. Refleksiologi mini bisa dilakukan dalam waktu singkat di sela-sela pelajaran. Sekaligus sebagai selingan positif bagi siswa untuk meningkatkan gairah belajarnya. Refleksiologi mini dilakukan hanya pada penekanan titik-titik tertentu yang dapat dilakukan anak untuk memberi sedikit kelegaan dalam waktu singkat. Beberapa kegiatan kecil yang dapat dilakukan bersama-sama anak-anak di kelas antara lain :

Saat terasa sakit kepala, pijat atau cubit daun telinga, titik refleksi yang berhubungan dengan kepala.
Untuk meta lelah, mintalah anak untuk memiijat jari tengah dan telunjuk kanan dan kiri secara bergantian.
Untuk mengurangi kelelahan, kita ajak anak untuk mengusap-usap seluruh telinga. Titik ini menghubungkan dengan ginjal yang menyimpan energi vital tubuh kita.
Saat otak sulit di ajak bekerja, mengetuk-ngetukkan jari di meja akan menstimulasi otak untuk berfikir.

Banyak kegiatan-kegiatan ringan yang terkadang sepele dapat kita lakukan untuk meningkatkan semangat belajar anak di kelas. Kita bisa bantu siswa untuk mendapatkan kembali gairah belajarnya di kelas. Sehingga siswa dapat memahami materi pelajaran lebih baik lagi.

About Inspirasi Hari Ini

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.