Sungguh disayangkan jika Buah Hati Bunda harus menggunakan kacamata untuk membantu penglihatannya. Apalagi jika saat ini Si Buah Hati memiliki banyak aktivitas, pasti akan merasa risih dengan adanya kacamata. Untuk mencegah hal tersebut, Bunda perlu merawat kesehatan Buah Hati dengan memberikan makanan bernutrisi. Selain itu, Bunda juga perlu tahu apa saja kebiasaan Buah Hati yang dapat membuat penglihatannya jadi rusak, seperti:
1. Membaca sambil tiduran
Saat Si Buah Hati sedang membaca atau belajar, usahakan dalam posisi duduk dan jarak antara mata dengan buku tidak terlalu dekat. Hal ini dilakukan agar mata tidak terlalu lelah dan berkurang kemampuannya.
2. Membaca dengan penerangan minim
Sangat membanggakan jika Buah Hati suka membaca dan belajar, namun Bunda tetap perlu memperhatikan penerangan ruangan agar tidak terlalu redup. Penerangan yang cukup akan membantu mata Si Buah Hati melihat dengan baik dan tidak terlalu letih saat membaca.
3. Mengucek mata
Hal ini sering dilakukan saat mata Si Buah Hati sedang gatal. Mengucek mata sebenarnya dapat merusak lapisan kornea dan menyebabkan pembuluh darah di mata terganggu. Sebaiknya gunakan obat tetes mata jika gatal untuk membilas kotoran yang menempel.
4. Melihat layar terlalu lama
Layar televisi, layar komputer, atau bahkan layar handphone, jika terlalu lama dilihat oleh Si Buah Hati akan mengurangi ketajaman penglihatannya. Cahaya yang dilihat secara terus-menerus akan membuat mata lelah dan kering karena frekuensi berkedip yang berkurang.
Kembali perhatikan kebiasaan Si Buah Hati saat belajar, bermain atau bahkan saat ia tidak sadar dengan mengucek matanya. Karena jika menjadi kebiasaan yang sering dilakukan maka akan berpengaruh pada kesehatan mata dan penglihatan Buah Hati Bunda.
sumber : https://fortigro.dancow.co.id/artikel/10-tanda-gizi/6-mata-jernih
0 comments:
Post a Comment
Apakah tulisan di atas bermanfaat bagi teman-teman? Silakan tulis komentar di tempat yang di sediakan. Gunakan bahasa yang baik dan sopan.